厉害！真人丰胸动图，手把手教你如何揉出大胸！

其实胸大不一定最美，好看的胸型才是最好的美胸状态。如果你是一位平胸姑娘，或者你是一位男士，想帮助自己老婆丰胸的话，那么赶紧看过来！

丰胸食物很多人都知道，比如木瓜、葛根、花生、黄豆、猪蹄，还有手，不少人经常调侃“胸小？那找个男朋友呗！”其实，不求助别人，自己也能揉出大胸哦，当然有男朋友或老公帮忙就更好啦。

除了揉，还要吃，小旭还要推荐几个经典的丰胸食谱！

一、玉女补奶酥

材料：花生、红枣、黄豆各100克。

做法：

1、将上述三种材料分别洗净后沥干；

2、将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末；

3、将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼(大小可自行决定)；

4、将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。

二、木瓜燕窝炖雪蛤

材料：木瓜半个、白燕盏1只、雪蛤1只、冰糖25克、纯净水适量

做法：

1、雪蛤泡发10小时，燕窝泡发6小时 泡发好的材料中加入冰糖；

2、加入一倍的纯净水，约为炖盅的八分满；

3、盖上盖子，放入锅中，锅内注水约到炖盅的三分之一处即可；

4、盖上锅盖大火煮沸后转小火，再炖30分钟；

5、木耳对剖去皮去籽馕，挖空做为容器；

6、将木瓜置于蒸格上，锅内加水，炖盅中的雪蛤和燕窝勺入木瓜中，盖上锅盖，大火煮沸后再炖15分钟即可取出食用。

三、木瓜葛根茶

材料：青木瓜、葛根、白糖

做法：非常简单，取木瓜葛根茶一小包，冲入170ML沸水，浸泡3到5分钟后饮用，可连续冲泡2到3次。青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、17种以上的氨基酸等，是女性丰胸第一美食；葛根含有多种异黄酮类物质(天然的植物雌激素)，能够促进乳房的发育。

丰胸是一个长期的过程，食疗和按摩相结合，效果自然更好，但合适的内衣、正确的穿戴方法也很重要，丰胸手术目前并不成熟，各种后遗症时常见诸报端，不建议采用。

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