中老年人群，有性生活和没性生活，差别有多大？注意避免3个误区

“你都这么大岁数了，怎么还天天想那事？”

就在刚刚，小林发现父亲竟然在偷偷吃西地那非，这让他感到难以接受。父亲今年都快六十岁了，怎么来能想那种事，万一吃出问题了怎么办？

对此，小林的父亲很是尴尬，可看着生气中的儿子他一句话都不敢说。

其实，不止是小林，在大多数人的印象中，老年人的生活就应该是做做饭、带带孙子，跳跳广场舞，很少有人将他们与“性需求”联系在一起。

但事实上，老年人也有性需求的，年龄增长并不能成为一个人性欲消失的标志，而且适量的夫妻生活，也可以给中老年人的身心健康带来好处。

老年人适度拥有夫妻生活，身体会发生什么变化？

1、降低心血管疾病患病风险

根据最新的医学研究，适量的夫妻生活有益于心血管系统的健康。该项研究发现，每周进行1-2次夫妻生活的人群，心血管疾病患病风险下降了30%，这是因为夫妻生活可以促进血液循环，增强心血管系统的健康。

2、延缓大脑衰老

老年人保持适量的夫妻生活可以促进血液循环，增加大脑供氧量，从而改善记忆力、注意力和反应能力。此外，在进行夫妻生活的同时，身体会产生一些荷尔蒙，如多巴胺、内啡肽等，这些荷尔蒙对于延缓大脑衰老起到了积极的作用。

3、保护前列腺和乳腺

对于男性而言，适量的夫妻活动可以帮助减少前列腺增生的风险，如果男性长期禁欲，前列腺液就会聚积在腺泡内无法排出，时间久了可能导致前列腺肥大和疼痛。然而，适量的夫妻生活可以帮助清除这些积聚的液体，从而降低前列腺增生的风险。

对于女性而言，经常进行夫妻生活可以帮助减少乳腺纤维囊肿的风险。这是因为夫妻生活中的荷尔蒙分泌可以帮助平衡体内荷尔蒙水平，从而减少乳腺纤维囊肿的形成。

4、增强抵抗力

中老年人保持适量的夫妻生活还能够帮助增强身体的免疫力，提高抵抗力。这是因为夫妻生活可以刺激身体释放多巴胺、内啡肽等神经递质，使身体处于愉悦状态，并促进血液循环和新陈代谢。

老年人的夫妻生活，究竟可以持续到几岁

岁月不是阻挡爱情的屏障，年龄不是决定夫妻生活的唯一标准。

根据欧洲的一项数据显示，在60-69岁的年龄段，仍有50%以上的夫妇保持了夫妻生活；在75-85岁的年龄段，仍有15-30%的夫妇保持了夫妻生活。

这表明，人老了并不一定就意味着没有夫妻生活。虽然随着年龄的增长，中老年人在进行夫妻生活时可能会出现一些问题，例如性欲减退、勃起障碍等等，但是这并不意味着他们必须要停止夫妻生活。

不过，老年人应该注意保护自己的身体健康，以确保能够继续享受夫妻生活。这包括保持健康的饮食习惯、进行适量的体育锻炼、定期接受医学检查等等。

老年人想要过好性生活，需避免3个误区

1、滥用壮阳药

许多老年人在面对夫妻生活问题时，会选择使用壮阳药物。然而，这种行为并不可取。虽然这些药物可以帮助老年人提高性欲和性能力。但与此同时，它们也会对身体造成严重的负面影响，如头痛、心悸、视力模糊等。因此，如果老年人想要提高性能力，最好是先咨询医生的意见，避免使用不适当的药物。

2、不使用避孕套

许多老年人认为自己已经过了怀孕的时期，因此不再需要避孕措施。然而，他们忽略了性传播疾病的风险。因此，老年人同样需要保护自己免受性疾病的侵害。使用避孕套可以有效地减少感染性疾病的风险。

3、选择适合自己的夫妻生活频率

由于身体状况的变化，老年人所需的夫妻生活频率可能与年轻人有所不同。通常情况下，老年人每周一到两次夫妻生活就足够了。如果出现任何不适或疑虑，最好咨询医生的建议。

总之，对于“性”这件事，不能只适用于年轻人。实际上，无论您是20岁还是80岁，“性”都应该成为生活中不可或缺的一部分。对于老年人来说，应该积极地寻找机会，探索与伴侣之间的新方式，并且采取适当的预防措施，让您拥有幸福的晚年生活。