分手后女朋友要跳楼自杀、分手后男方纠缠威胁……相信这都是生活中常见的分手戏码。面对情感危机，死缠烂打其实是情感挽回的下下之策，不仅无法成功挽回爱情，最后还有可能加速情感破裂。那么，面对分手、离婚，怎样才能更有效更高速的挽回情感呢？ 挚缘情感咨询师表示，遇到情感问题想要，一般通过以下一个步骤，效果最佳： 1、寻找问题所在，意思为找到分手的原因。 但是很多人找到的原因都是表面的，特别是纠缠之后吵架所讲的，比如抽烟，喝酒，不爱了之类的。我们信以为真，我们挚缘情感的导师也信以为真，随之陷在这些表面的问题里走不出来。我们开始尝试戒烟，戒酒，然而全戒了还是不行，因为这些问题很大一部分恋爱之前就存在且对方也接受的，不是根本原因所在。 所以，我们首先需要做的就是分析，两人的感情问题到底出在哪，从何时出现等，然后对症下药，有意识的去改变这些转态，处理之前遗留的问题。
