男女“恩爱”生活，可以持续到多大年纪？3个细节要注意

说到“恩爱”，相信许多人都会觉得那是年轻人的事情，更会觉得老年人“恩爱”是一种不知羞耻的行为。但是，是否真的只有年轻人才能做，老人就没有“恩爱”的权利了呢？事实上，每个人都应该从自己的传统观念中走出来，“恩爱”并不是什么丢人的事情，并不只是年轻人的事。也许有人会问：“恩爱”到底能维持多大岁数？

到多大年龄，“恩爱”还能继续？

这并没有一个确切的标准，和其他的体育活动一样，也是要看个人的身体状况，比如一个人的身体状况很好，对“恩爱”有需求的人，哪怕是超过了六十岁，也是可以进行一次合适的“恩爱”生活。事实上，确保正常的“恩爱”生活并不是人们想象中的那么糟糕，而且对老年夫妇的身体和心理都有很大的帮助。

比如下面这些好处：

1、提高脏器的机能

人体的脏器是有用有废的原理，老人的脏器本来就在衰老，如果放任不管，脏器会一天不如一天。如果老年人有规律的“恩爱”，除了可以促进生殖系统循环，促进肾脏功能之外，在同房的运动中，还可以促进骨盆、脊柱、四肢、心肺等功能，从而促进老年人的血液循环。

2、增加生命周期

有性生活可以促进老人的血液循环，在一定程度上也可以达到延年益寿的目的。另外，在老年人中，适当的“恩爱”，可以刺激体内激素的分泌，改善机体功能，提高免疫力。

3、提高精神状态水平

如果一个老人因为自己的年纪而压抑自己的性欲，那么随着时间的推移，他的精神压力就会越来越大。这对老人的身体和精神都没有好处，但如果能让老人的“恩爱”得到满足，就能让他们在精神上得到安慰，从而提升他们的幸福感。老年人确实有享受性快感的权力，而且适度的“恩爱”生活对他们的身体和心理都是有帮助的。

但是由于人体的各个功能都在下降，在“恩爱”的时候也要注意方式和方法。

1、不要勉强自己

不同的人在不同的情况下，“恩爱”的频率和时间都不一样，要结合自己的具体情况来选择。如果一个人的身体已经很差了，却还要坚持“恩爱”，这对他的身体来说，无疑是一种更大的负担。

2、切勿过于激动

由于老人本身就有一些基础性疾病，比如高血压、心脏病等，如果性生活太过激烈，就有可能造成血压的剧烈波动，进而引发心脑血管疾病。

3、润滑油的合理使用

随着年龄的增长，女性生殖系统的雌激素水平会大幅度降低，同房时会出现阴道干燥的疼痛。因此，想要让老年人顺利无痛的“恩爱”，就必须要学会使用润滑剂。

想要健康好身体，还要做点什么呢？

1、营养要记得补充

人到了老年，就会出现各种各样的问题，所谓人越老，骨头越老，根据数据，40岁以后，有半数人会有骨关节的问题，不小心处理的话，会导致人的寿命减少10-15年。补充曲那丁肽可以修复成纤维细胞和骨细胞，它们是破坏胶原蛋白合成的关键。能促进成骨细胞的生长，增加骨密度，降低骨丢失，修复骨，减轻因骨关节问题而造成的各类不适。

2、用心维护自己

五十多岁的人，若是没有一个美满的家庭，就算是想要过上好日子都是一种奢望。不管这个世界有多美好，我们的下半辈子都是靠着自己的亲人来维持的，在这个世界上，最想要让自己过上好的人就是自己的亲人，只有自己的亲人才能陪伴自己的亲人。因此，我们要保护好我们的家人。我们在外面可以和颜悦色，但在家里，我们就更要和颜悦色了。他的生命已经走到了一半，他要做的，就是平平淡淡的过日子，攒够了钱，养家糊口。生活的好坏，全在自己一念之间。